腿抽筋勿盲目补钙打开这个“开关”试试

• 作者: 路新宇
• 来源期刊: 乐活老年
• 学科: 体育
• 关键词: 抽筋 补钙 开关 思维习惯 颈椎病 小腿 运动后 身体
• 年，卷（期）: 2019,（10）
• 页码范围: 38-39
• 页数: 2页
• 分类号: G861.1

摘要

遇到身体问题,有些人形成了一个思维习惯,马上要贴一个标签(诊断自己是啥病),马上要明确一个病因,比如耳鸣,立即觉得自己肾虚;手指麻,告诉自己患上颈椎病;小腿抽筋,说明自己缺钙了……身体是复杂的整体,任何一个局部问题都可能是多方面因素综合作用的结果。根据我的观察,小腿抽筋常发生在两种场景下:一个是持续寒凉,过去是冬天高发,现在夏季开空调睡觉,抽筋的情况也比较常见;另一个是过度运动后小腿抽筋。