孕期有氧 四个细节不能忽视

• 作者: 赵凤莹
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 教育
• 关键词: 有氧运动 健身效果 怀孕期间 注意细节 慢跑 不能忽视 预防运动损伤 孕期
• 年，卷（期）: 2019,（12）
• 页码范围: 72-73
• 页数: 2页
• 分类号: G63

摘要

散步、慢跑这类有氧运动由于运动方式简单、相对安全,所以受到很多孕妈妈的青睐。但在怀孕期间,任何运动形式都需要注意细节,这不仅能收获更好的健身效果,还可以预防运动损伤。孕期有氧运动有四个细节不能忽视。