哭,也很重要

• 作者: 金海燕
• 来源期刊: 家庭用药
• 年，卷（期）: 2019,（12）
• 所属期刊栏目: 心灵驿站
• 页码范围: 40
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

最近,周杰伦的新歌《说好不哭》强势刷屏,说好不哭,歌迷们却还是没忍住.在歌中,“说好不哭”是爱情的约定和成全,但在生活中,“哭不出来”更可怕.哭是情绪的宣泄方法,是一种自我心理保护,哭一哭,其实也挺好. 想哭却憋着,时间久了会生病 生活中的压力、无助、痛苦、悲伤无处不在,我们总是习惯性地压抑或是无视这些情绪,以获得内心平静的假象.当然,在很多场合不适合表露“负能量”的情绪,偶尔压抑无伤大雅,但要是长此以往形成习惯,强烈的情绪无法释放,大量积累,很容易导致抑郁症、焦虑症等精神心理疾病的发生.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	金海燕	上海交通大学医学院附属瑞金医院临床心理科	10	15	2.0	3.0