睡前搓头防失眠

• 作者: 徐成文
• 来源期刊: 山西老年
• 学科: 医学
• 关键词: 头针疗法 老年人
• 年，卷（期）: 2019,（8）
• 页码范围: 65-65
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

失眠是小病,但对老年人的影响却很大。有没有一种简单、有效的方法防治失眠?回答是肯定的。比如,睡前搓搓头就对缓解失眠有不错的效果。中医认为,头是精明之府,诸阳之会,经络集中,腧穴密布,与全身脏腑组织器官功能密切相关。所以,在中医针灸疗法中,有一种头针疗法。