十月养生注意防燥养精

• 作者: 高平
• 来源期刊: 老同志之友:下半月
• 学科: 医学
• 关键词: 养生 山药 补气药 水煎
• 年，卷（期）: 2019,（10）
• 页码范围: 52-53
• 页数: 2页
• 分类号: R212

摘要

十月是秋季即将结束的时候,在这个时期天气将逐渐变冷,人体的阳气收敛,所以这个时候人们应该遵循'春夏养阳,秋冬养阴'的原则,保养体内的阴气,从日常起居、饮食等各方面做出调整。精神调养十月预示着秋天即将结束,冬天将要来临。由于寒气增长,逐渐萧落,是热与冷交替的季节。