浅谈呼吸习惯与健康

• 作者: 央新雨
• 来源期刊: 科学养生
• 关键词: 呼吸系统 胸式呼吸 腹式呼吸
• 年，卷（期）: 2019,（8）
• 所属期刊栏目: 健康管理
• 页码范围: 108-109
• 页数: 2页
• 字数: 2790字
• 语种: 中文

摘要

我们的身体通过呼吸系统同外界环境进行频繁交流,因而正确的呼吸方式对我们的健康有着重要影响.文章在分析人们常用的胸式呼吸的缺点时,重点讨论了腹式呼吸的优点,并介绍了有效训练腹式呼吸的方法,旨在普及人们对于两种不同呼吸方式的认知,养成良好的呼吸习惯,促进身心健康.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	央新雨		1	0	0.0	0.0