对垃圾食品的渴望与睡眠不足有关

• 作者: Nicola Davis
• 来源期刊: 新世纪智能
• 学科: 教育
• 关键词: 睡眠不足 荷尔蒙 垃圾食品
• 年，卷（期）: xsjzn_2019,（15）
• 页码范围: 9-11
• 页数: 3页
• 分类号: G634.41

摘要

研究表明,一夜不睡觉会让人们更喜欢垃圾食品。科学家把这种效应归因于大脑处理食物奖励的方式。此前的研究发现,睡眠不足与腰围增大有关,一些研究表明,睡眠中断可能会影响荷尔蒙水平,导致饥饿感或饱腹感发生变化。但最新的研究表明,荷尔蒙与这种现象可能没有多大关系,原因可能是大脑中负责奖赏和调节的区域内和区域间活动的变化。