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如何掐熄越来越旺的心头火
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摘要：
1懂得“接受”自己的不良情绪比随意发泄更加重要.不良情绪,谁都会有,控制的起点是接受.生气的时候往往会口不择言,越是伤人的话就越要说出口,最后自己的情绪不但得不到抒发,反而让对方也因为你的糟糕情绪而点燃怒火.暂时离开,是冷静的一个最好方法.告诉自己“是的,我现在很生气,我需要冷静一下”,往往能产生意想不到的效果.
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期刊影响力
自我保健
主办单位：
上海市医学会
出版周期：
半月刊
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
开本：
出版地：
上海市西康路600弄1号1603室
邮发代号：
创刊时间：
语种：
chi
出版文献量（篇）
11741
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