老年人要有“说话朋友圈”老友之间的话疗可延缓衰老

• 作者: 张家林
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2019,（10）
• 所属期刊栏目: 中医与养生
• 页码范围: 48
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

民间俗语有云:“话是开肠散,笑是健身剂”.专家认为,老年人应当主动社交,建立自己的社交圈.要常与家人、朋友说话聊天,说古论今、拉家常、忆往昔,既可降低患老年抑郁症风险,又能强身健脑、延续衰老. 广州的陈大爷经常投诉楼上的邻居动静太大,影响自己休息.但是,工作人员多次上门,发现事实并非如此.原来是陈大爷的老伴刚刚去世,儿子远在国外,总把自己封闭在安静的环境中,出现了轻度抑郁.