明代长寿老人冷谦的导引法

• 作者: 余力
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2019,（7）
• 所属期刊栏目: 养生与康复
• 页码范围: 93
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

冷谦,字启敬,明代著名养生学家.据明史记载,他活了一百多岁,著有《修龄要旨》一书.此书对气功导引很有研究,主张用按摩结合气功的方法养生、防病、治病,对于中老年人十分相宜.现将冷谦的养生祛病导引法介绍如下: