探析柔道教学中的力量训练及其重要性

• 作者: 吴芬芬
• 来源期刊: 当代体育
• 学科: 体育
• 关键词: 柔道教学 重要性 力量训练
• 年，卷（期）: ddtyb_2019,（21）
• 页码范围: 0083-0083
• 页数: 1页
• 分类号: G8

摘要

就柔道运动员而言，良好的力量素质可以帮助其更好地掌握专项技术，有效促进自身身体素质全面提高，同时其也是开展科学的柔道运动训练的关键。有序开展科学的力量训练，既能有利于促进运动员力量素质提升，同时还可以使运动损伤发生率有效降低，最大化减少训练中伤病问题带给运动员运动训练的影响，所以在开展柔道教学过程中务必要对力量训练工作引起重视。对此，本文主要分析了柔道教学中力量训练的重要性，同时对力量训练策略引起了重视，以供参考。

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1	吴芬芬		2	0	0.0	0.0