听声音识健康

• 作者: 张湖德
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2019,（5）
• 所属期刊栏目: 自我保健
• 页码范围: 22-23
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

中医将人常发出的声音概括为“呼、笑、歌、哭、呻”五种,并分别对应五脏“肝、心、脾、肺、肾”,即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻.可以根据人发出的声音,来判断哪个脏腑出现了问题,然后进行对症调理. 发怒爱喊肝火旺 肝气过盛或肝阳上亢的人,常常容易发怒,大呼小叫.肝气郁滞的人常会长吁短叹,发出“呼呼”声音.其实这是人体一种不自觉的自救功能,通过向外发声来减少肝气郁滞.因此,肝火旺的朋友可多发“嘘”字音,有助于调节情绪,保持内心的平和,以免怒气伤肝.柴胡、薄荷、苏叶等中药也可以疏肝郁、防气结,可以适量应用.