这样“打太极”,可以锻炼肩关节

• 作者: 王若兰
• 来源期刊: 中国家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 肩关节疼痛 汽车方向盘 健身器材 久坐 肘部 太极 锻炼
• 年，卷（期）: 2019,（21）
• 页码范围: 52-52
• 页数: 1页
• 分类号: R68

摘要

有一种小区健身器材,长得像汽车方向盘。用它锻炼,常常被戏称为“开车”。其实,它叫肩关节活动器。由于使用时的动作形似打太极,又叫做“太极推揉器”。活动肩关节,赶走“拜拜肉”经常提拉重物,或久坐不动,肩肘部长时间维持同一姿势,都容易造成肩关节疼痛。