体育运动中长跑速度耐力的培养方法探究

• 作者: 运辉
• 来源期刊: 当代体育
• 学科: 体育
• 关键词: 体育运动 中长跑 速度耐力 训练方法
• 年，卷（期）: 2019,（21）
• 页码范围: 0103-0103
• 页数: 1页
• 分类号: G8

摘要

速度耐力是中长跑体育运动中的一项重要技能，相比于短跑，中长跑更加考验学生的耐力，耐力与速度直接决定了能否在中长跑比赛中得到出色发挥。然而培养速度耐力并不是一蹴而就的事情，需要长时间的训练与经验积累，这考验学生的身体素质与平时的训练强度。本文将就如何培养中长跑的速度耐力的方法提出几点见解。

作者信息

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1	运辉		1	0	0.0	0.0