用好身上的“发热点”提高抗寒能力

• 作者: 董芳
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2019,（12）
• 所属期刊栏目: 杏林纵横
• 页码范围: 66-67
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

立冬过后,随着天气转寒,很多怕冷的人开始觉得日子难熬.其实,人的身体上都有很多发热点,下面是对每一个点的详细说明: 耳朵冬季经常按摩双耳,不但能预防冻疮,还有助于肾脏的保健和气血的顺畅.可以采取拉耳垂、提耳尖、摩耳轮这三种常见的方法进行按摩,时间在2～5分钟为宜,但手法一定要轻柔.如果耳朵上受伤或刚从户外进入室内不建议进行耳部按摩.