女子赛艇运动员核心力量训练方法探究

• 作者: 谷晓东
• 来源期刊: 名汇
• 关键词: 核心力量训练 女子运动员 赛艇
• 年，卷（期）: 2019,（16）
• 所属期刊栏目: 文论广角
• 页码范围: 12-13
• 页数: 2页
• 语种: 中文
• DOI: 10.12244/j.issn.1674-9766.2019.16.007

摘要

核心力量训练是一种力量训练，对于赛艇运动员保持身体平衡性，保证体态优美和加强身体控制力具有重要作用。因此在日常训练中，应逐步增加核心力量训练的比例，从而提高赛艇队员的爆发力、耐力以及平衡能力。目前，我国关于赛艇运动员核心稳定性力量训练的研究和分析少之又少，针对这种现状，本文重点探究女子赛艇运动员核心力量训练方法，希望对广大赛艇运动员的训练有所助益。