喝葱枣茶可改善常熬夜导致的亚健康

• 作者: 曹淑芬
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2019,（12）
• 所属期刊栏目: 食疗药膳
• 页码范围: 83
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

由于工作需要,许多人不得不上夜班.长期下来,熬夜成为身体的一种负担,引发的健康问题也不少.对于熬夜之后所导致的亚健康状态,可以试试使用葱枣茶来帮助改善. 从养生角度来看,夜晚是人们应该休息睡眠的时间,人全身的机体组织也处于休眠状态,若是在应该休息的时间却不休息,各器官功能得不到足够的时间进行恢复,还要一直工作,全身在高度负荷的情况之下就开始进行代偿作用.