中国疾病预防控制中心发布《13～17岁青少年零食指南》

• 作者: 赵非一
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2019,（6）
• 所属期刊栏目: 美食与健康
• 页码范围: 20-21
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

日前,中国疾病预防控制中心发文称,家长和老师对青少年零食消费行为应及时予以教育指导和监督管理,使其掌握营养与健康相关知识,养成科学规律的饮食习惯,合理选择和消费零食,保持膳食平衡,增进健康.同时,推出了一份《13～17岁儿童青少年零食指南》,包括:吃好三餐,避免零食替代;学习营养知识,合理选择零食,优选水果、奶类和坚果;少吃高盐、高糖、高脂肪及烟熏油炸零食;不喝或少喝含糖饮料,不饮酒;零食新鲜、营养卫生;保持口腔清洁,睡前不吃零食等内容.