“秋冻”不是真的去“挨冻”

• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2019,（11）
• 页码范围: 3
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

老话讲“春捂秋冻,不生杂病”,所以很多人深秋甚至初冬的时候还是衣着轻薄.但是,“秋冻”并不是让你真的去“挨冻”. 所谓“秋冻”,其实就是防寒锻炼.从中医角度讲,人体和大自然是有机的整体,存在着千丝万缕的联系.一年四季八节,节也是“劫”,很多大病都会发生在这个主要节气的前后.每一节时,天地都会更换一个大气候,人体为了顺应天地变化,必会有一些损伤,特别是天气由热转冷,人体健康平衡更易遭到破坏,所以就特别需要增强人体对寒冷的耐受性,以便应付更为残酷的严冬.如果此时过早穿上棉衣,便无法让身体得到锻炼,不能很好地增强身体抵抗能力.