每周加班三天小心身体罢工职场健康管理:心身耗竭综合征

• 作者: 王曦
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2019,（3）
• 所属期刊栏目: 人在职场
• 页码范围: 50-51
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

职场平步青云换来心身耗竭 纵横职场7年的Jack近几个月来情绪低落,他开始讨厌曾经为之打拼的工作.在某跨国公司任高级主管的他,毕业于名牌大学,进公司后干劲十足,几乎把所有的时间和精力都花在创造业绩、搞好关系上.Jack的积极让他平步青云,去年成为地区高级主管.可晋升带来的是出差更多、工作时间更长、压力更大.他每周工作至少60小时,有时睡到半夜会突然醒来想方案,甚至和女友约会也经常被老板的电话突然叫走. 渐渐地,Jack发现自己睡眠不足,思虑变多,反应变慢,对周围的人和事越来越冷漠,他感到非常疲惫,周末闷头大睡也无济于事.虽然身居要职,他却看不到幸福的未来.