秋季多晒太阳防抑郁

• 作者: 卜庆萍
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2019,（1）
• 所属期刊栏目: 养生康复
• 页码范围: 95
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

环境对人的情绪会产生很大的影响,如果总是阴天,缺少阳光的照射,人就很容易陷入抑郁的情绪之中. 秋季抑郁症病情会加重 每到秋季,阴霾的天气、萧条的景色,如果再加上绵绵的秋雨,抑郁症就会高发.据心理学专家介绍,不少抑郁症患者特别害怕秋季.秋风秋雨可加重他们的病情.既使没有什么人为的因素,他们也会感到浑身不适、没有精力、没有活力、没有体力去做任何事情.情况严重时,患者甚至会自责自罪,产生无力、无助、无望的感觉.在秋季,有15％的抑郁患者会出现自杀倾向.