浅析羽毛球青少年步法灵敏性的训练方法

• 作者: 刘洁
• 来源期刊: 文体用品与科技
• 学科: 体育
• 关键词: 青少年 羽毛球 步法 灵敏性 训练方法
• 年，卷（期）: 2019,（21）
• 所属期刊栏目: 竞技与训练
• 页码范围: 224-225
• 页数: 2页
• 分类号: G847
• 字数: 3469字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1006-8902.2019.21.108

摘要

羽毛球运动是一项对运动员速度素质、力量素质、耐力素质与反应能力等多项能力素质要求较高的综合性项目.在该项目中,运动员步法的灵敏性是影响运动员竞技成绩的重要因素.青少年正处于羽毛球训练中的基础阶段,该年龄段一般为12-15岁之间.该年龄阶段的青少年在参加羽毛球训练的过程中,已经不再只是根据自己的兴趣爱好进行随意的训练,而是渐渐转入到半专业化训练模式中.在羽毛球运动训练中,青少年时期是其步法灵敏性与踝关节训练的关键阶段,青少年的发展潜力能否得到进一步的挖掘,最为关键的是其步法灵敏性的训练.只有训练好青少年步法的灵敏性,打好基础,青少年的羽毛球运动技术水平才会有大幅度的提升,在打羽毛球的过程中,也有利于避免各种因素的限制,从而赢得更多胜利的机会.本文主要对青少年羽毛球步法特点、步法灵敏性训练计划、训练方法以及训练手段进行研究,以为青少年羽毛球运动技能水平的有效提升提供一定的帮助.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	刘洁		2	0	0.0	0.0