爆发强大能量——田径训练中短跑放松技术的训练方法探析

• 作者: 王雅文
• 来源期刊: 体育风尚
• 学科: 体育
• 关键词: 田径训练 短跑训练 放松技术 训练方法
• 年，卷（期）: tyfs_2019,（3）
• 页码范围: 68-68
• 页数: 1页
• 分类号: G822.1

摘要

短跑运动是田径项目中的重要组成部分,对于运动员的爆发力有较高的要求。这就需要在开展田径训练的过程中,对短跑训练的方法进行全面优化,为训练有效性的提升奠定基础。结合田径训练中短跑运动的训练情况,将短跑放松技术应用其中,分析其应用有效性,并制定训练方法,分别从肌肉状态放松、技术动作放松以及心理状态放松三个层面着手。从而使得运动员掌握短跑技术,爆发出强大能量。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王雅文		3	0	0.0	0.0