端午的养生民俗并非都适合你

• 作者: 赵长海 陈丽云
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2019,（6）
• 所属期刊栏目: 中老年保健
• 页码范围: 58
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

糯米粽子,养胃清火吗 毋庸置疑,端午节一定要吃粽子.事实上,端午节又称为“端阳节”,是一年中阳气至盛的时段,天气往往潮热难耐,人们食欲不佳,如果再加上学习、工作“压力山大”,人体生理气血运行不顺,容易烦躁忧郁、心悸胸闷.这时吃些粽子,可以健脾养胃,清浮火.需要提醒的是,糯米类食物比较难消化,一次不宜多吃,特别是不建议拿粽子当夜宵,以免肠胃不适.菠萝、草莓、杨梅、樱桃是粽子的黄金搭档,粽子不容易消化,如果在吃粽子前吃些开胃的水果,再吃粽子就不会觉得腻了.