肌肉与长寿有关,练腹肌能延年益寿

• 作者: 兰晓雁
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2019,（8）
• 所属期刊栏目: 身体美学
• 页码范围: 66-67
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

很多人为了追求纤瘦苗条,宁愿节食也不肯运动.殊不知,这样就算减轻了体重,却并不健康,还可能损失了“扛病”的肌肉.从年轻时起,就多多锻炼健康肌肉,尤其是腹肌,有利于长寿延年,对身体大有裨益. 将军肚因腹肌减少 美国疾病控制中心一份研究报告称,至少有15种可导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系,腹部皮下脂肪超过正常标准的15％ ～25％,死亡率将增加30％,特别是发生猝死的危险性大大上升.这项医学研究成果恰恰印证了“肚子越大,寿命越短”的说法.