如何预防腰肌劳损?

• 作者: 王洪
• 来源期刊: 东方药膳
• 年，卷（期）: 2019,（16）
• 所属期刊栏目: 经验交流
• 页码范围: 265,268
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

腰肌劳损,又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,主要是指由于腰部肌肉长期处于一种姿势状态或反复伸屈腰部而引起的各种腰部肌肉劳损性疾病的总称.通常来讲,腰部酸痛或胀痛是本病的典型症状,疼痛类型主要包括刺痛和灼痛,劳累时痛感强烈,在得到休息后方可缓解.由于腰肌劳损患者除了有慢性腰痛以外,并无其他的明显症状,因此很容易被广大患者所忽视,一旦病情得不到控制,便会因反复发作而引起长期慢性疼痛,严重降低了患者的生活质量.因此,为了远离腰肌劳损的困扰,我们必须要做好日常保健工作,从而确保自身的生命健康.那么,如何判断是否患有腰肌劳损?确诊为腰肌劳损应该怎么办?如何预防腰肌劳损呢?下面我们将围绕上述三个问题进行详细的阐述,大家不妨耐心的看一看.