体育锻炼行为对学生睡眠质量的影响研究

• 作者: 陈建强
• 来源期刊: 新智慧
• 关键词: 睡眠质量 身体锻炼 小学生
• 年，卷（期）: 2019,（4）
• 所属期刊栏目: 教学策
• 页码范围: 71
• 页数: 1页
• 字数: 1248字
• 语种: 中文

摘要

本研究采用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)量表和自制身体锻炼量表,对南通市区部分小学300名学生睡眠质量和体育锻炼行为进行调查分析.研究结论:南通市小学生睡眠质量整体较高;南通市小学生锻炼频率主要集中在1—2次,且选择3—4次的睡眠质量优于其他频次;南通市小学生锻炼时间段主要集中在晚饭前后,晚上锻炼的学生睡眠质量优于早上;锻炼强度不同对学生睡眠质量影响亦不同,中等强度学生睡眠质量最佳.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	陈建强		1	0	0.0	0.0