你有节日恐惧症吗?

• 作者: 易艳梅
• 来源期刊: 医药界
• 学科: 医学
• 关键词: 节日 恐惧症
• 年，卷（期）: 2019,（13）
• 页码范围: 0195-0195
• 页数: 1页
• 分类号: R47

摘要

逢年过节是生活中的常事,也是人们所盼望的日子,因为有了时间,有了过节费就可以随意安排生活,与家人和亲朋好友团聚了。但是对于一部分人而言却是痛苦的,每到中秋、国庆、春节这些传统的节日更是焦虑不安,特别是随着节日的临近,抑闷,焦虑,烦躁,恐惧就越来越严重,严重影响了身心健康,你知道是什么原因导致的吗?这是因为患了节日恐惧症。下面就给大家科普一下什么叫节日恐惧症。简单地说,节日恐惧症就是害怕过节,每到过节就感到沮丧、焦虑、情绪低落,睡眠差,头痛或烦躁不安,情绪激惹,严重时可出现暴力行为,或出走等症状。节日恐惧症是因为压力过度而导致的。压力就是刺激原作用于人体产生的情绪体验。轻度的压力对人的工作和学习是有利的,它会变成动力,促进人努力奋斗,但是当压力过大,持续时间过长时就对人不利,产生上述表现,导致身心疾病。节日恐惧症多在节前 1-2 周出现,但伴随节日过去,该症状明显减轻甚至恢复正常。这常常被人忽视,不认为是一种心理疾病。这种负性情绪如果长期不能消除,周而复始的循环,会严重影响生活的质量,易产生消极情绪,对生活失去希望。如果出现了节日恐惧症,自己不能调整好情绪就应该到心里卫生中心去咨询接受心理治疗了。

作者信息

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1	易艳梅		5	0	0.0	0.0