核心力量训练对青少年游泳运动员竞技能力的影响研究

• 作者: 谢旭东
• 来源期刊: 年轻人
• 关键词: 核心力量 青少年 技术特征 身体素质
• 年，卷（期）: 2019,（39）
• 所属期刊栏目: 青少年素质发展
• 页码范围: 220-221
• 页数: 2页
• 分类号: G861
• 语种: 中文
• DOI: 10.12214/j.1672-3872.2019.39.197

摘要

竞技游泳是一项以力量、速度、耐力及柔韧等各项身体素质相结合的周期性运动，是运动员在比赛场上融合速度与技术的完美表现。近年来“核心力量”一词越来越受人们的关注，并被世界各大竞技范围内的体能训练科研人员和优秀教练员所广泛运用。文章通过大量文献资料并结合青少年生长发育规律和游泳运动规律，分析青少年游泳运动员的日常训练中应如何安排科学的核心力量训练，及该力量发展的必要性和重要性。