糖友如何选择更安全、更合适及更有效的运动

• 作者: 许樟荣
• 来源期刊: 糖尿病之友
• 年，卷（期）: 2020,（2）
• 所属期刊栏目: 专家讲坛
• 页码范围: 38-39
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

对于2型糖尿病患者,运动锻炼的近期效果是可以降低体重,重塑体型(减少体内脂肪和增加肌肉组织),降低胰岛素抵抗,提高胰岛素敏感性,减少降糖药物的用量.对于需用胰岛素治疗的1型糖尿病患者,有规律的运动可使血糖稳定下降并提高胰岛素的作用. 糖尿病患者往往合并肥胖、血脂异常、脂肪肝和心血管疾病.运动可以使血甘油三酯和胆固醇下降,提高血液中高密度脂蛋白的含量,改善周围组织的血流和供氧能力.长期锻炼还可减慢心率,增加心脏的泵血功能,有助于预防和减轻心血管疾病.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	许樟荣		7	0	0.0	0.0