老年人应该如何释放不良情绪?

• 作者: 铁常乐
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2020,（3）
• 所属期刊栏目: 心理问答
• 页码范围: 47
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

您好!我是一名已经退休四五年的干部,将近七十岁了.本来,退休后的生活应当是相当惬意的,在退休前也有很多计划和憧憬,但是不知为什么,我这几年总是被一些不良的情绪困扰,烦躁、失落、疲劳、孤独感接踵而至,终日无所事事,还容易发脾气.我不愿意把这些不开心的情绪告诉老伴儿和孩子,怕影响他们的生活,但是有时候又忍不住闹情绪,过后冷静了自己也后悔.我应该怎么办呢?

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	铁常乐	中日医院神经科	6	0	0.0	0.0