骨骼要健康,防远胜于治

• 作者: 周雷 董健
• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 医学
• 关键词: 颈肩腰腿痛 腰酸背痛 腰椎病 不良生活习惯 颈椎病 朋友圈 罪魁祸首 上下班
• 年，卷（期）: 2020,（1）
• 页码范围: 19-19
• 页数: 1页
• 分类号: R68

摘要

建议34:颈椎、腰椎问题多,姿势不良是主因上下班路上低头刷手机,白天“伏案”工作,中午“趴着”睡一会儿,回到家舒舒服服窝在沙发里,晚上睡前还要在床上看会儿电视、刷会儿“朋友圈”……生活中这些常见的不当姿势和不良生活习惯,正是引起颈肩腰腿痛的“罪魁祸首”。一旦出现腰酸背痛,甚至腰椎病、颈椎病,想要完全治好几乎是不可能的。对付这类疾病,关键得靠“防”和“养”。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	董健	复旦大学附属中山医院骨科	158	832	15.0	22.0
2	周雷	复旦大学附属中山医院骨科	32	124	6.0	10.0