肌肉增长与脂肪代谢的关系

• 作者: 郭峰
• 来源期刊: 健康
• 年，卷（期）: 2020,（6）
• 所属期刊栏目: 健身解读
• 页码范围: 56-58
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

身体对营养、能量的吸收利用 众所周知,身体往往会倾向更需要的地方利用摄取到的营养与能量.虽然热量平衡很关键,但却不仅仅是一个“热量平衡”就能定量的.试想一下,摄入的热量＜消耗,能量摄入不足,头发、指甲就不生长了吗?当然不会了!只是可能生长速度会减缓.同样,对正处于身体发育的儿童来说,吃得少、吃的不健康肯定会影响身体发育,但是只要每天还在摄入,那么都会获得一定的营养,从而提供身体所需.