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摘要:
35%的成人有长期失眠的困扰.长期且低下的睡眠质量,可对身心造成不良的影响,导致生活和工作质量下降,失眠者甚至会因精力不集中而增加发生意外的概率.长期失眠时,若不寻求专业协助,很容易陷入心理问题而不自知,且易形成恶性循环.
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文献信息
篇名 认识失眠才能夜夜好眠
来源期刊 健康生活 学科
关键词
年,卷(期) 2020,(1) 所属期刊栏目 疾病预防
研究方向 页码范围 34-36
页数 3页 分类号
字数 语种 中文
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期刊影响力
健康生活
半月刊
1005-6645
45-1192/R
16开
广西省南宁市金洲路18号
48-77
1993
chi
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9397
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4
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140
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