当心别气出糖尿病

• 作者: 张泽峰
• 来源期刊: 心理与健康
• 年，卷（期）: 2020,（1）
• 所属期刊栏目: 心身保健
• 页码范围: 48-49
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

以下几点,老年人要注意: 适当用脑大脑才能越用越灵 用进废退是普遍的生物规律,人脑也是如此.老年人要保持活力,就要不断用脑,主动走出去,学一些喜欢的东西,比如去老年大学学习书画、舞蹈、打太极拳,通过有意识的脑力和身体的锻炼,不断挖掘大脑潜力,提升身体素质,从而有效地延缓智力衰退.