缓解学习压力 积极备战高考

• 作者: 孙文芳
• 来源期刊: 考试与招生
• 学科: 教育
• 关键词: 内分泌失调 负面情绪 自我能力 备战高考 压力过大 自暴自弃 高三 择业
• 年，卷（期）: 2020,（1）
• 页码范围: 60-60
• 页数: 1页
• 分类号: G63

摘要

高三学子面临升学和择业的挑战,容易存在学习压力过大的问题。如果学习压力过大,会直接影响一个人的情绪和状态,严重时会让人对自我能力产生怀疑,进而爆发焦虑、躁动等负面情绪。这样的情绪如果找不到出口,学生可能会自暴自弃,或者会用逃避的方式减轻压力。更有甚者,会影响其身体健康,引发内分泌失调、失眠等问题。