“睡硬床板”真的能拯救我们的腰吗?

• 来源期刊: 恋爱.婚姻.家庭:青春(下)
• 学科: 医学
• 关键词: 腰酸背痛 生理弯曲 硬板床 腰疼 生理结构 脊椎 医嘱 劳损
• 年，卷（期）: 2020,（1）
• 页码范围: 58-58
• 页数: 1页
• 分类号: R16

摘要

L流言"睡硬板床"可能是腰疼的人听过最多的医嘱,不少人听到这句话后回家就把床垫撤掉,晚上就睡在床板上。"睡硬床板"真的能拯救我们的腰吗?Z真相人体正常的脊椎生理结构从侧面看呈一个S形的生理弯曲,如果睡太硬的板床,不能配合人体脊椎的正常曲线,腰部得不到支撑,时间长了容易造成劳损,加重患者腰酸背痛的症状。过硬的床,对身体突起的骨头、关节还有一定的影响。