夏季养生

• 作者: 李勇
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2020,（6）
• 所属期刊栏目: 专家谈保健
• 页码范围: 10-11
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

“小荷才露尖尖角,早有蜻蜓立上头.”炎炎夏日到来,我们感觉到空气中夹杂的一阵阵躁动.随着气温逐渐升高,人体也会发生一些反应,怎样调整自己的身体,以更好地度过炎热的夏天呢?今天就来说一说夏季养生. 夏季我们可以分为万物并秀、万物已成、万物生荣三个阶段,这时候人体会出现由于散热难而导致的燥热感,由于气温高而出现的出汗多,由于皮脂腺分泌旺盛而感觉到皮肤湿黏,由于基础代谢加快而表现为能量需求增多,由于中枢神经系统功能改变出现注意力、精确性、反应速度、协调性变差等夏季特有的表现.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	李勇	解放军总医院第三医学中心中医科	5	24	1.0	4.0