放下心灵的枷锁——运用合理情绪疗法治疗考试焦虑

• 作者: 徐温茯
• 来源期刊: 大众心理学
• 学科: 教育
• 关键词: 合理情绪疗法 考试焦虑 作业本 俯卧撑 小学三年级 考卷
• 年，卷（期）: 2020,（2）
• 页码范围: 12-13
• 页数: 2页
• 分类号: G63

摘要

小虞自诉从小学三年级开始,每到考试时就会紧张,平时作业本上会做的题目放到试卷上就经常会做错。近段时间越来越严重,看到考卷难受,晚上睡眠也不好,特别是考试的前几天晚上总是很难睡着,除非是做很多个俯卧撑,做累了才能睡得着。

作者信息

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1	徐温茯		1	0	0.0	0.0