如何选择每个年龄层的“最佳运动”

• 作者: 段慧强
• 来源期刊: 农村青少年科学探究
• 学科: 教育
• 关键词: 器官机能 死亡风险 年龄层 预期寿命 世界卫生组织 缺乏锻炼 运动
• 年，卷（期）: ncqsnkxtj_2020,（1）
• 页码范围: 77-77
• 页数: 1页
• 分类号: G63

摘要

世界卫生组织认为,运动不足已成为全球第四大死亡风险因素。长期缺乏锻炼,会使组织器官机能下降30%。每坐1小时,预期寿命会缩短22分钟。运动是开启健康的一把钥匙,对身体的益处数不胜数。