大疫之下,你准备好了吗

• 作者: 刘中民 赵旭东
• 来源期刊: 恋爱.婚姻.家庭:青春(下)
• 学科: 教育
• 关键词: 人类大脑 心理压力 便于理解 镇定 自责 沉着
• 年，卷（期）: 2020,（2）
• 页码范围: 5-8
• 页数: 4页
• 分类号: G63

摘要

大疫来临,每个人都会感觉到前所未有的心理压力,随之出现不同程度的包括情绪、思维、行为的反应,我们的身体也会在不知不觉中发生相应的变化。为什么明明知道要保持镇定,但总是做不到很多人可能曾经感受过,明明不断告诉自己“要镇定”“要冷静”,但却很难做到。当疫情来临时,我们总是忍不住感到紧张、恐惧,无法沉着地思考和行动,继而可能又产生了对这种不沉着的自责。如果我们理解了人类大脑的结构和功能,其实可以完全不必有这种自责。为便于理解人类对心理压力的反应,可以把大脑简单分为三个部分。