睡眠障碍,远不是失眠那么简单

• 作者: 田梦影
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2020,（5）
• 所属期刊栏目: 本期专题——睡眠障碍
• 页码范围: 28-29
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

优质的睡眠与一日三餐一样,都是人类最基本的生理需求.人生的每一个阶段对睡眠量的需求也有一定差异.新生儿阶段的宝宝每日需要18 ～ 20个小时的睡眠,儿童需要12～ 14个小时的睡眠,成人则需要睡7～9个小时,而老人只需保证5～7个小时的睡眠即可.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	田梦影		13	26	4.0	4.0