选择适合自己的生活方式

• 作者: 洪德
• 来源期刊: 农村青少年科学探究
• 学科: 工学
• 关键词: 红葡萄酒 卵磷脂 保健品 动脉硬化 素食 亚油酸 酸奶 豆浆
• 年，卷（期）: ncqsnkxtj_2020,（1）
• 页码范围: 84-84
• 页数: 1页
• 分类号: TS2

摘要

人的寿命应该是100岁~175岁。为什么好多人都没有达到呢?最主要的一个原因是不重视保健。如何保健?1.平衡饮食国际上定出了6种保健品:绿茶、红葡萄酒、豆浆、酸奶(不是牛奶)、素食、蘑菇类及谷豆菜类。"谷"不是指大米、白面,而是指"黄金作物"老玉米。老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E,可以有效预防高血压和动脉硬化。