柠檬水应这样喝

• 作者: 刘少伟 金鑫
• 来源期刊: 百姓生活
• 学科: 医学
• 关键词: 柠檬精油 柠檬水 有益成分 类黄酮 变黑
• 年，卷（期）: 2020,（1）
• 页码范围: 79-79
• 页数: 1页
• 分类号: R15

摘要

柠檬水泡浓点好?不必!有人认为柠檬水要泡浓点好,其实,一片柠檬就可以泡一大瓶水了。这样的柠檬水没有很浓的酸味。柠檬一定要带皮泡水,因为皮含类黄酮更高,柠檬精油也主要在皮里面,柠檬片切薄点有助于泡出有益成分。柠檬水白天不能喝?可以的!有人说柠檬是一种“感光食品”,白天喝柠檬水皮肤会起斑变黑。事实上,变黑需要足够多的日晒、足够多的光敏性物质等条件。