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拉伸韧带有讲究
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摘要：
"拉伸运动,其实就是拉韧带,又叫拉筋.运动前后拉拉筋,不仅可以提高身体的柔韧性、协调性,还会使肌肉变得富有弹性,减少训练伤的发生."初夏时节,北京卫戍区某团靳排长正在组织长跑考核后的放松活动.
"排长,训练前刚拉完韧带嘛,怎么又要拉伸啊?"看着自己和战友们大汗淋漓的样子,战士小陆不解地问.
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期刊影响力
解放军健康
主办单位：
解放军健康杂志社
出版周期：
双月刊
ISSN：
1000-9701
CN：
37-1171/R
开本：
大16开
出版地：
济南市文化东路36号
邮发代号：
24-80
创刊时间：
1987
语种：
chi
出版文献量（篇）
6579
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2
总被引数（次）
1708
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