孕期运动有参照注意禁忌症

• 作者: 曹晓培
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 医学
• 关键词: 中等强度 女性生命 母婴健康 怀孕期间 生命周期 禁忌症 体育锻炼 慢性病
• 年，卷（期）: 2020,（1）
• 页码范围: 35-39
• 页数: 5页
• 分类号: R71

摘要

在整个生命周期内进行有规律的体育活动与大量的健康益处相关,包括身心健康的改善,以及患慢性病的风险和死亡率的降低。怀孕是女性生命中独特的时期,在这段期间内,她们的生活方式,包括体育活动,都会对母婴健康产生重大影响。尽管世界各地的指南都建议无禁忌症的妇女从事产前体育活动,但实际上只有不到15%的妇女在怀孕期间实现了每周从事150分钟中等强度体育锻炼的最低建议。