基于亚健康人群的森林康养基地疗养课程设计

• 作者: 陈德根 饶高平
• 来源期刊: 热带林业
• 学科: 教育
• 关键词: 森林疗养 疗养课程 设计 亚健康
• 年，卷（期）: 2020,（4）
• 所属期刊栏目: 森林康养
• 页码范围: 54-57
• 页数: 4页
• 分类号: G479
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1672-0938.2020.04.012

摘要

为探索森林对亚健康人群的疗养作用,以夏莲林场森林康养基地优质的森林资源条件为基础,因地制宜地设计了针对亚健康人群的森林疗养课程.课程以"亲近自然、舒缓身心"为目标,通过运动疗法、音乐疗法、药草疗法及"五感"训练,使疗养者缓解压力、身心得到放松.经实践,课程符合实际,具有较高的疗愈效果.