腹部燃脂最佳锻炼

• 作者: 安国荣 茉莉人(图)
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 教育
• 关键词: 核心肌肉群 锻炼 运动
• 年，卷（期）: 2020,（1）
• 页码范围: 81-89
• 页数: 9页
• 分类号: G63

摘要

当许多人打算减肥时,首先想到的结果之一就是肚子变得平坦紧绷。虽然促进局部减脂的运动根本不存在,但也有一些专注于核心肌肉群的运动,它们不仅能燃烧全身的脂肪,而且能让核心肌肉群变得更为强壮和轮廓分明。