非常时期的几点建议

• 作者: 阳志平
• 来源期刊: 财新周刊
• 学科: 教育
• 关键词: 无力感 易感人群 心理健康建议 心理健康问题 抵抗力 过度关注 几点建议 焦虑
• 年，卷（期）: 2020,（5）
• 页码范围: 10-11
• 页数: 2页
• 分类号: G63

摘要

心理健康建议远离小道消息,不过度关心疫情发展。不需要时时刷疫情进展信息,也不要过度关注各种小道消息。你刷得越多,越焦虑。极端点,会出现失眠、焦虑、抑郁等心理健康问题。还要提醒不少朋友,尤其是在外地工作的湖北人,不要觉得自己远离老家,什么也做不了。一旦出现无力感,整个人的抵抗力下降,很容易变为易感人群。