以柔克刚内家拳

• 作者: 何朝益
• 来源期刊: 金秋
• 学科: 体育
• 关键词: 气沉丹田 内家拳 八卦掌 内劲 以柔克刚 机缘巧合
• 年，卷（期）: jqb_2020,（18）
• 页码范围: 24-24
• 页数: 1页
• 分类号: G852.1

摘要

我是在机缘巧合之下开始练习传统内家拳的,当时引我入门的师傅告诉我,传统内家拳首要目的是追求养生、长寿。师傅第一天就给我讲了"内劲"的重要性,他还引用了当代著名八卦掌大师刘静儒的一段话:"只有真正的气沉丹田,六合归一,练出八卦掌的内劲,再通过练功掌握八卦掌的技击特点和变化,才算是内家拳,否则不管得过多少块金牌,或者自己感觉功夫已经上身,也只能属于皮毛,不能算是内家拳。"